Trene med pulsklokke

Motivasjon som gave.
I år kan du gi noen en ny måte å trene på med Polar FT80. Den fungerer som en personlig trener ved å sette ukentlige treningsmål, gi verdifull tilbakemelding etter hver treningsøkt og belønne brukeren etter en god treningsuke. Enkelt forklart hjelper FT80 deg med å finjustere kroppen både ved kardiovaskulær trening og styrketrening. Den er en kjempefin gave for alle som ønsker å komme i bedre form, raskere.

Ta en titt på FT80 her

Visste du dette?
Motivasjon er en av de viktigste faktorene for vellykket trening. STAR-treningsprogrammet er en funksjon som er utviklet for å hjelpe deg med å opprettholde treningsmotivasjonen hele uken gjennom, hver uke. Den viser deg hvor mye du trenger å trene hver uke for å nå ditt langsiktige mål, og den får deg opp av sofaen slik at du kan oppfylle disse målene. Andreas Andersen og Henry Svendblad har følgende på hjertet:

“Jeg føler at FT80 har spilt en stor rolle for meg som motivasjonsverktøy. Da jeg først begynte, strevde jeg med å komme meg ut av døren, men STAR-treningsprogrammet hjalp meg virkelig med å komme i gang og gjør det fortsatt. Jeg har Polar FT80 å takke for min forvandling fra sofagris.” (Andreas Andersen)

“Min FT80 har bidratt til å motivere meg på måter som ikke engang personlige trenere har klart. Bare i går satt jeg hjemme og konstaterte at jeg fortsatt trengte 25 minutter med kardiovaskulær trening i sone 3 for å nå mitt ukentlige mål. Jeg dro på meg løpeskoene og 45 minutter senere hadde jeg med letthet oppfylt mitt ukentlige mål.” (Henry Svendblad)

Med STAR-treningsprogrammet unngår du å begå den typiske feiltagelsen om å trene for mye ved høy intensitet, noe som bare fører til overanstrengelse av kroppen. Hvis du trener i henhold til instruksjonene du får fra STAR-treningsprogrammet og ikke glemmer øktene med lav intensitet, får du maksimalt ut av hver treningsøkt og vil raskere se resultater.

Les mer om STAR-treningsprogrammet

Hvorfor er det lurt å trene med pulsklokke?
Overvåkning av pulsen er den beste metoden for å finne ut hvor effektiv treningen er i forhold til personens kondisjonsnivå. Polar oppfant pulsmåling for å hjelpe mennesker til å bli i bedre form, raskere. Ikke bare lytter vi til hjertet ditt med stor nøyaktighet, men vi forteller deg også hva informasjonen innebærer for kroppen din. Tenk på din Polar treningscomputer som en trener som sitter på håndleddet ditt og overvåker ytelsen. Den lagrer all viktig tilbakemelding og tolker informasjonen for å lede deg videre. Det er slik vi hjelper deg til å trene smartere.

Er du interessert? Ta en titt på denne videoen